Health-коуч · Эксперт по долголетию · Писатель
Максим Лагошин, персональный тренер и автор книги «Идеальное тело за 10 минут в день».
Я ищу красивые локации и людей, которые хотят улучшать свою жизнь.
Residency Exchange · Bali
Я живу на вашей вилле 7–14 дней. Взамен — полностью пересобираю ваше тело, энергию и утро
Без бюджетов на коучей. Прямой обмен экспертности высшего уровня на ваше пространство.
Вы: комната или бунгало на 7–14 дней
Я: вывожу на пик ваше тело и здоровье
Блок 02
Что получаете Вы
Не лекции о рисе и куриной грудке, а четыре прикладных апгрейда, которые встраиваются прямо в вашу реальную жизнь и пространство. Плюс один бонус, который остаётся с вами навсегда.
Персональный 10-минутный протокол тренировок
Индивидуальная программа компактных тренировок без тренажёрного зала, которую вы сможете делать за 10 минут прямо у бассейна или на террасе виллы.
Протокол идеального утра & Тонус
Настройка циркадного света, рутина для осанки, лимфодренаж, запуск ровной дофаминовой энергии и устранение утренней апатии и тумана в голове.
Аудит питания & Инструктаж шеф-повара
Если у вас есть личный повар — передаю стандарты APEX-завтраков, списки закупок и настраиваю iPad на кухне. Если готовите сами — настраиваем рацион за 5 минут.
Наставничество для детей и подростков (7–18 лет)
Мягко переключаем внимание детей с экранов и думскроллинга на азарт движения, ставим ровную осанку и влюбляем в здоровый образ жизни через интерес, а не принуждение.
Оснащение домашнего спортзала
Опыт сборки и комплектации 4 частных залов премиум-класса. Максимизирую КПД под любой бюджет: подбор свободных весов, эспандеров, снарядов для стабилизации, батутов и cold plunge (ледяных ванн) без лишнего хлама. Эстетика и функционал на 200% — ни одного потраченного впустую доллара.
Заряженное присутствие & Нетворкинг
Спокойная сфокусированная энергия писателя и исследователя в вашем доме. Глубокие вечерние диалоги о мышлении, первых принципах, биохимии и взаимный обмен опытом.
Флагманская книга в подарок
В первый же день резиденции вы получаете интерактивную книгу «Идеальное тело за 10 минут в день».
+ Пожизненный доступ ко всем будущим книгам и курсам Посмотреть книгуМоё присутствие заканчивается — система остаётся. Вы продолжаете пользоваться новыми навыками, настроенным местом для спорта и чистой утренней энергией без зависимости от тренера и ежедневных созвонов.
RUN · Game & Hunt
Музыка для бега · Канал автора-
01 · Apex Go (Movie Theme)4:20
-
02 · Incredible (Bboy Mix)3:00
-
03 · Physical (Type Beat)2:55
Live Protocol
Пример практики на виллеСклёпки с блином: взрывная сессия у бассейна под трек Incredible. Никаких тренажёров — идеальный пресс за 2 с половиной минуты.
Блок 03
Отзывы.
Впечатления владельцев вилл и предпринимателей после персональной пересборки пространства, тела и первого часа утра.
★★★★★
«Макс полностью пересобрал наш открытый спортзал у бассейна. Подобрал батут, резинки, свободные веса и настроил плейлисты — теперь тренировки занимают 10 минут, а энергии как после спа. Сын (14 лет) сам отложил телефон и начал тренироваться со мной каждое утро».
★★★★★
«Главная ценность — даже не спорт, а то, как изменилась атмосфера на вилле. Наша повариха теперь готовит супер полезные завтраки по стандартам Максима. За 10 дней резиденции мы сбросили весь накопленный рабочий стресс».
Блок 04
Только ясный обмен.
Вы даёте пространство. Я даю конкретную работу и присутствие. У каждого остаётся свобода.
Что нужно от вас
Три простых условия
- Отдельное тихое бунгало или комната на 7–14 дней.
- Стабильный Wi-Fi для работы над книгами.
- Базовая еда: яйца, фрукты, вода.
Чего нет
Границы без тумана
Я не круглосуточный аниматор и не сиделка. Мы договариваемся на конкретные 1–2 часа совместной работы в день. Остальное время — у каждого своя свобода.
7–14 дней1–2 часа в день
Блок 05
По всему миру.
От островной Азии до юга Европы и Юкатана. Где есть солнце, природа и масштаб жизни — готов прилететь.
Знаете владельца красивой виллы или дома у океана?
Если прямо сейчас у вас нет свободного бунгало, но вы знаете фаундера, семью или друга в Дубае, Марбелье, Майами или на Бали, которому нужен мощный скачок в энергии и форме — перешлите ему эту страницу. Вы соедините правильных людей и сделаете подарок, за который вам скажут спасибо.
Есть свободное место на вилле или бунгало? Давайте знакомиться!
Коротко обсудим локацию, даты и взаимную химию. Если совпадаем — приступаем!
- Написать в Telegram Быстрый ответ · пришлите фото пространства и даты
- WhatsApp Для голосовых сообщений и видеообзора виллы
- Instagram Direct Если удобнее показать профиль или рилс пространства
В первом сообщении пришлите ссылку или фото пространства, локацию и желаемые даты